Benim bacak Başlarken Çalışmak
Ilk yahut antipatik kompres: Bacak dertnızın nedenine rabıtalı olarak hamam veya dargın kompres uygulayabilirsiniz. Şemeklik varsa dargın, kas gerginliği var ise sıcak kompres yeğleme edilmelidir.Bazı durumlarda ise tabii yöntemler ve evde binalabilecek icraat kifayetsiz kalabilir. Keyif üretimlarına yahut mukteza durumlarda ivedili s